동기부여 #심리학 #마음챙김1 꾸준한 마인드셋과 동기부여 전략 목표 설정과 동기 부여의 중요성 모든 성취의 시작점은 분명한 목표 설정과 지속적인 동기 부여에서 비롯됩니다. 이 글에서는 개인과 직장 생활에서 성공적인 목표를 설정하고 동기를 유지하는 방법을 탐구합니다. SMART 목표 설정 기법: SMART(구체적, 측정 가능, 달성 가능, 관련성, 시간 기반) 기법을 통한 효과적인 목표 설정 방법론 소개. # SMART 목표 설정 기법: 효과적인 목표 설정의 핵심 목표를 세울 때, 단순히 '더 나은 삶을 살겠다' 또는 '성공하겠다'와 같이 추상적인 목표는 종종 효과가 떨어집니다. 이러한 목표는 구체성이 부족하고, 실제로 달성 가능한지를 판단하기 어렵습니다. 이에 반해, SMART 기법을 사용한 목표 설정은 우리가 실제로 달성할 수 있는, 명확하고 구체적인 목표를 세울.. 2024. 1. 6. 이전 1 다음
